top of page
Güç ve Fitness GYM’de Amacımız Daha Sağlıklı ve Fit Bir Vücuttur
Tüm paketlerimize ek olarak Beslenme Protokolü ve Online Destek paketi alabilirsiniz. Bu paketlerimiz Güç ve Fitness uzaktan katılımlı YAK yağ yakma programı ve Bro-90 / Booty-90 beslenme protokolleri üzerine kuruludur
Tıkla İzle
403+
Aylık Üye
126+
Uygun Ders
224+
Başarılı Sonuç
Hızlı Ölçüm
_ed.png)
Bireysel Antranör
Salonda uyguladığımız kişi sınırlı grup özel derslerle sunduğumuz bu faydayı PT fiyatlarına göre çok daha ekonomik fiyatlarla sunabiliyorum. Her üyemiz yeni kayıt olduğunda ayrı bir form dersine katılıyor ve kendilerine grup özel derslere uyum sağlayabilecekleri bilgiler veriliyor, doğru hareket formları öğretiliyor. Tüm grup özel derslerimiz doğrudan eğitmen eşliğinde olduğundan hareket formları ile ilgili gerekli düzeltmeleri yapabiliyoruz.
Grup Özel Derslerle Gelişimini Eğitmenlerimizle Takip Et
Sponsorlarımız(Doldurabilir veya silin)
Yaşın 30'u geçtiyse ağırlık çalışmak zorundasın!
Peki düzenli yürüyüş yapıyorum bu yetmez mi? Kısa cevap HAYIR. Yürüyüş bir kardiyo egzersizdir ve kardiyo kalp damar sağlığınız için gereklidir. Fakat yürüyüş tek başına vücudun hareket ihtiyacını karşılamaktan uzaktır. Kas kütlesini koruma, güçlenme, hareket kapasitesi ve şekillenme açısından ağırlık çalışma ile desteklenmesi gerekir.
Metabolizma Hızı
Artan Kas vücut yağını azaltır. Fazla kas dinlenme durumunda daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Bu metabolizma hızınızı artırır kilo kontrolüne yardımcı olur.
Kas Kuvveti
30 yaşından sonra her 10 yıl için kas kütlenizin %3 ile %8 arasında azalır. Ağırlık çalışarak bunun önüne geçmek ve kas kütlesini arttırır ve kaslarınızı güçlendirir
Kemik Sağlığı
Kemik yoğunluğunu artması.Osteoporoz gibi kemik hastalıklarının riskini azaltır ve kemiklerin daha güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlar.
Yağ Kaybı
Ağırlık çalışması, yağ yakma sürecini hızlandırır. Kaslarınızın enerji harcaması, vücut yağlarını yakar ve vücut yağ oranını hızlıca azaltır.
Daha Fazla Sağlını Geciktirme
Kardiyovasküler Sağlık
Düzenli ağırlık antrenmanı, kan basıncını düzenler, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır
Postür ve Esneklik
Ağırlık çalışması, vücut duruşunu düzeltir ve kas dengesini sağlar. Bu da daha iyi bir postür ve esneklik elde etmenizi sağlar, sırt ağrısı gibi sorunları azaltır
Mental Sağlık
Ağırlık çalışması, endorfin seviyelerini artırarak stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir. Düzenli egzersiz yapmak, depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletebilir
Plan yok
Satın alınabilecek planlar olduğunda burada gösterilecek.
Tanışma Paketimizle Sizin Uygun Bir Başlagıç
Her üyemiz yeni kayıt olduğunda ayrı bir form dersine katılıyor ve kendilerine grup özel derslere uyum sağlayabilecekleri bilgiler veriliyor, doğru hareket formları öğretiliyor. Tüm grup özel derslerimiz doğrudan eğitmen eşliğinde olduğundan hareket formları ile ilgili gerekli düzeltmeleri yapabiliyoruz.
Üye Ve Müşteri Geri Dönüşleri
Salonumuz üyelerimizin beklentilerini karşılayan modern ekipmanları, hijyen standartları ve profesyonel eğitmen kadrosu ile yüksek memnuniyet sağlamaktadır. Düzenli bakım yapılan alanlar, ferah ortam ve kişiye özel antrenman desteği sayesinde üyelerimiz hedeflerine güvenle ulaşmaktadır.
4.7(327 Değerlendirme)
Ayşe K.....
Maltepe Şube
Güç ve Fitness GYM, sağladığı profesyonel eğitmenler ve harika atmosferiyle favori spor salonum oldu. Hedeflerime ulaşmamda büyük katkısı oldu
Kurumsal
Ana Sayfa
Hakkımızda
Eğitmenler
İletişim
Bağlantılar
Salon Kuralları
Üye Sözleşmesi
Paketler
Değerlendirme
+905324995833
bilgi@gucvefitnessgym.com
Aydınevler Mah. Çimenlikli Sk. No:3/B 34854 Maltepe/İstanbul
İletişim
2026 Redisgn Test Consept by CD Portable
bottom of page